高校野球 栄冠は君に輝く
早朝の空、、朝日が美しい。
長い雨が続き、久しぶりの朝日です。
キレイな朝です！
８月１８日、、８月も もう後半ですね。
いろいろな意見がのっていました。
思いがけない出来事って、ほんとに突然に起こる。
後になって、あーすれば良かったなどと言えますが
関係当事者の方々も大変な思いをされての決断だったと思います。
が、起こってしまったこと、済んでしまったことは
元には戻りません。
これを、球児たちがどのように受け止められるか、
前向きな思いで応援したいです。
今朝のたった一本のクスノキ、、しっかりした幹
俳優.歌手の山崎育三郎さんの独唱で始まった
第103回 高校野球。
無観客、なれど全国の高校球児の整列姿を見るだけでも感動する私です。
さらに、独唱が始まると、アカペラで伸びやかな
一語一語、丁寧に思いを、込めての独唱。
良く知っている一番だけでなく、、３番まで
しっかりと、、またまた、感動です。
こんなにも胸が熱くなる「栄冠は君に輝く」を聞かせてくださってありがとうございました。
このコロナ禍で2年ぶりに開催された高校野球。
この時代、今に響く、、この歌。
伸びやかな独唱は球児だけではなく、TVを通して
多くの人々への "エール" となった事でしょう！
今朝の空
🎶 栄冠は 君に輝く 🎶
🎶 雲はわく 光あふれて、、
天たかく 純白の球きょうぞ飛ぶ
若人よ いざ
まなじりは 歓呼にこたえ
いさぎよし ほほえむ希望
あぁ 栄冠は君に輝く
🎶 風をうち 大地をけりて
悔ゆるなき 白熱の力ぞ技ぞ
若人よ いざ
一球に 一打にかけて
青春の 讃歌をつづり
あぁ 栄冠は君に輝く
🎶 空を切る 球のいのちに
かようもの 美しくにおえる健康
若人よ いざ
みどり濃き シュロの葉かざす
感激を まぶたにえがけ
あぁ 栄冠は君に輝く 🎶🎶
美しい今朝の空
※※※ みどり濃き シュロの葉？、、何でしょう？
ググって見ました。
ニケ / ナイキ)は、シュロ(ナツメヤシ)の葉(枝)を
持っており、古代からシュロの葉は勝利の象徴として認識されてきた。
闘技会の勝利者に、シュロの葉(枝)や、
オリーブの冠(月桂冠)が与えられていた。」とありました。
知りませんでした、、、初めて知りました。
勝利の感激、、優勝の感激、、優勝旗を掲げる感激
そういう思いを込めての🎶シュロの葉かざす🎶
の歌詞だったのですね、、素晴らしい歌詞です。
素晴らしいメロディ、、素晴らしい歌詞、、
素晴らしい歌い手による「栄冠は君に輝く」
コロナ禍にある今、すべての人への"エール"として
届いていますようにと祈ります。
晴れたらイイね。 冷凍おにぎりgood
少し、雨が上がった夕方、、
カナカナ、、カナカナ、、っとヒグラシが鳴いてる。
曇っているけど、、夏の夕暮れが戻ってきたような、、静かな時間。
昼間、小雨の軒下で咲いていた黄色いバラの花。
道端のエロコログサもかわいかったよ。
横の空き地の石ころにも、、
雨が多くて、、なにやら芽がでてきていている。
明日は曇りで時々晴れる？かもです。
晴れたらいいなぁ！
今週は仕事続くから自転車通勤には晴れてほしい。
冷凍焼きおにぎり
YouTubeで、冷凍焼きおにぎりの作り方をたまたま見ました。
ご飯を炊く時に、醤油、酒、だしの素を入れて炊いたご飯に白ゴマ混ぜて、、おにぎりにする。
フライパンにゴマ油を入れ、おにぎりを焼く。
冷めたら、一個づつラップでくるみ、ジプロックに
入れて冷凍、、夕べ作って見ました！
早朝出勤には とても良いと思ったので。
何しろ、レンチンするだけですから。
今朝、早速に食べて行きました、、おにぎりって
幸せ感じますね。
いろいろなおにぎりも、、
YouTubeでは、焼きおにぎりですが、、その後、
Instagramで、いろいろな冷凍おにぎりの投稿写真を目にしました。
サケもタラコも、青菜もジャコも、青紫蘇も、、
いろいろな取り合わせのオニギリを作り冷凍してるとか、、。
(そうだ、、醤油の焼きおにぎりだけでなくともイイのだ、やって見よう！)
レンチンすれば、すぐに食べられるおにぎりが
冷凍庫にあるって、凄くイイ！
名古屋んトーストを食べたくなって、
夕べは、小豆も炊いてみました。
名古屋に住んでいる時、厚切りのバタートーストに
小豆をたっぷり乗せて食べるのを知って好きになったのです。美味しいですよ。
いつもは、缶詰めの小豆を使ってたのですが、、
小豆が一袋あったので、炊いて、、これもまた、
小分けして、ジプロックに入れ冷凍庫と、冷蔵庫に
保存。
コロナ禍で、なかなか我慢の多い日々、、その上、
雨、雨、、雨ばかりでは、、気分転換を計らなければ、気が滅入ります。
自分の気持ちは、自分でなんとかせねばと、、思ってはいるのです、、が、。
早く、晴れてほしいです！
早く 天気になぁ〜れ 💗
手抜き デモイイ料理
今日も雨です、、休みですが
、買い物はちょっと、、。
冷凍庫にひき肉がありました。
ニラとネギもありました。
解凍したひき肉に、ニラとネギを細かく切って入れました。
そこに、チューブのニンニクとショウガをドンと入れ、塩コショウ少々、、片栗粉少々、と、卵。
全部、、ビニール袋に入れ、マゼマゼする。
(あ、最初からビニール袋に入れればよかったかも)
混ざったら、袋の角をちょっと切って絞り出す。
温めたフライパンにゴマ油をちょっと、、そこへ
袋から絞り出し入れる。
絞り出したら、、スプーンの背で、トントンと
平らにし、フタをして焼く。
イイ具合にやけたら、裏返してまた、フタをする。
ギョーザ味？ それとも、ハンバーグ風？
なんともしれない料理？
隣のコンロで炊き立ての、アツ、アッツのご飯をよそり、ポン酢や、マヨネーズ醤油やら、、あり合わせの食べたいタレで食べる。
美味しかった！
まるで子どもの遊びのような簡単手抜きで、、、
料理などと言えないズボラをしましたが、、これが
結構、楽しく、ルンルンとアッという間でした。
ひとり分の料理って、工夫が必要ですね。
野菜、お肉、豆類、トーフ、納豆、、と乾物、缶詰
と調味料があれば、、。
それに、レンジも活用したら、時短にもなる。
レンジは、栄養分を壊す？
と思ってました。、、が、そうではないようです。
早速、ググってみました。
冷蔵庫の上で、流しに立つ私の方を向いてるレンジ
『 電子レンジのマイクロ波は
栄養素に悪い影響？ 』
「マイクロ波が食べ物の栄養素に影響を与えるので
は？」と疑問に思う人も多くいます。
一般に、ビタミン類は熱によって破壊されます。
煮たり、焼いたり、蒸したり、といったほかの調理方法の場合でも同じ事。
それどころか、電子レンジ調理の場合、栄養素の欠落は少なくてすみます。
電子レンジ調理は、ビタミンCの減少を防ぐ。
ビタミンCは特に熱に敏感な物質です。
そのため、調理時間が短かければ、短いほど、
(栄養素)をそのまま残す事ができます。
他にも、水に溶けやすいビタミンもあります。
そうしたビタミンは、野菜を茹でると水に溶け出してしまいますが、、、電子レンジなら、この問題を
回避できます。
、、、結果、、
電子レンジは補助調理器具として便利なものです！
ビタミンを閉じ込めておける最善の方法の１つでも
あるのです。 とありました。
電子レンジと並んで便利に使ってるもの、、
湯沸かしケトル、、我が家はティファール
アッという間にすぐ沸く。
カップ一杯分(140ml)なら、約50秒で沸騰。
ティファールの湯沸かしケトルは、朝、起きたてから、、寝るまで、とても便利に役立ってくれてます。
かわいい💕でしょ。 便利ですよ！
今日の癒しの音楽は、
活脳クラシック モーツァルト 🎶🎶
心と体を整える 愛の周波数528hz が流れてます。
曇り、雨ですが、、
今日も一日元気良くまいりたいものです。
８月15日
あれから、、76年。
6日に広島、、9日に長崎に原爆が投下され、、
15日に玉音放送がなされた。
記録では猛暑だったようだ、、暑い８月。
それが、ここ数日は雨です。今日の予想最高気温は
22度という。 クーラーよりも涼しい気温。
夏とは言えない雨続きの日々、、あの76年前の夏を
偲ぶには涼し過ぎる、、
今や、戦争よりも怖い？コロナに怯える日々。
コロナ感染で、突然の永遠の別れになる事のある現実。 感染したら、、会いに行くことも、来てもらうことも出来なくなる現実。
まさか、こんなにも不確実で不安な時代になるなんて、、、それも、世界中どこも同じで、安心できる場所などはない。
元気でいても、、ワクチン接種をしていても、、
不要不急の外出は自粛の時代。
そんな現実に生きているのだ。
こんな例のない社会にあって、誰もが暗中模索している。
自分の身を守る！ 大切な人の身も守るために、
どうしたらいいのか、、。
自粛生活が始まり、考えかたや、仕事の仕方、
暮らし方などで変化が生まれている。
私も、新しい私自身の人生を歩み始めた。
かわいい孫のばぁばには変わりないが、、
ばぁばだけではない、" 私 "自身を楽しみ始めた。
まず、する仕事のある日々。
したいことがある。会いたい人がいる。
希望がある。
だから、元気でいたいと願う！
健康で長生きしてくれた父、、
その父が、私が大変だった時代に、そつと書いてくれた、、
" 人生訓 ".
『 事を成すは 天にあり
事を計るは 人にあり
拝め 働け 感謝せよ 』
戦争で南の島に行っていたらしい、、けれど、
自分から戦争の話はしなかった。
わたしから、聞くこともしなかった、、。
生きていれば、この秋.102歳であった。
晩年まで絶えず、さまざまな事に関心があった父。
父の生涯には、教えられることがたくさんあった。
いつも、穏やかな笑顔の人であった。
終戦の日の今日、、父を偲んでいます。
お父さん、ありがとう💗
断捨離、、したいけど、無理。
例えばコレ、、
三男(今はイイ大人)が小学生の時の作品
、、なせか、捨てられない。
引っ越しのたび、迷うことなくアルバムと共に旅している。開くと両サイドに写真入れ。
中央が時計、、もう、壊れているけど。
手に取るたびに、子どもってスゴイなぁって感心している。 子どもの絵はいい！
無心に頑張るパワーを感じる、、捨てられない！
だから、、捨てればいいのに、、と思われるものが
種々雑多、、たくさんある。
でも、それが時折、役に立つものになる時がある。
HAND LINKER
鍵をつけている HAND LINKER 真ん中のシルバーのボタンを押すと、、輪が外れて鍵だけを使うことができる。
元々は、次男が使っていたもの、、必要が無くなったようでもらったもの。
その頃の職場で、個人ロッカーの鍵用に使っていた
そのHAND LINKER が、また、今の職場で役立っている。 ロッカーの鍵、、無くしたら大変！
で、また、出番となって役立ってくれている。
鍵には、厄除、開運の鈴が付いている。
BOBBI BROWNの小物いれ
写真のピンクと黒の小物入れは、雑誌の付録。
Ｌ型にファスナーが開くので使いやすい。
A5のノートは楽にはいる大きさなので普段の外出にはちょっと大きい。
開けると、このピンク色のメッシュの仕切りだったり、メモや筆記用具に便利な仕切りもある。
職場で毎日、付け替えるマスクをパックに入れて入れたり、名札、ロッカーキー、メモ帳、ボールペン、etc、、仕事用小物入れの必需品となっている。
ちょっと目立つ色だけれど、、仕事用の大きなbagの
中で、忘れてないか確認しやすくて助かっている。
捨てられないものが、、こうして、役に立つもの、
無くてはならないものとして活用できるのが嬉しい。
ものが無い頃の昭和生まれの私の楽しみ、要らないものが、別の用途で役に立つものになること。
捨てなくて良かった！ と思う気持ちが、、つい、
物を捨てられないでいる、、。
リフォームエプロン
孫娘の小さくなったお気に入りのワンピース
袖を取り、後ろを開けて、マジックテープと紐をつけてエプロンに💗🎶
そのエプロンを気に入り、喜んで使ってくれる孫。
捨てないで 💗 良かった 💗
MELOGAPPA 男性２人組ユニット
[http://blog.hatena.ne.jp/-/odai/26006613550729664:title=お題「わたしの癒やし」
四葉のクローバー、みつけたよ💗
🎶 また、会えたね、、MELOGAPPA ! 🎶
『 旅立ちの日 』
白い光の中に
山並みはもえて
遥かな空の果てまでも
君は飛び立つ
限りなく青い空に
心ふるわせ
自由をかける鳥よ
振り返ることもせず
勇気を翼にこめて
希望の風にのり、、
この広い大空に
夢をたくして、、、🎶
まだ寒い春先きのこと、卒業シーズンの頃だった。YouTubeで、偶然に聴いた２人の歌う合唱曲「旅立ちの日」の出会いは強烈だった、、。
何かはわからないけれど、心を掴まれ感動した。
毎日、何度も何度も繰り返し聴いていた。
飽きもせずに、孫が不思議がるほど、、、
なぜ、、あんなにも夢中に聴いてたのだろう？
blogを始めた頃でもあった
あの頃、自分でもハッキリとは思っていなかったのだけど、漠然とした悩みの種が膨らんでいたのだと、、今、思う。
あれから、しばらくして、、あるきっかけから、、突然にひとり暮らしをすることになり、慌ただしい日々となっていった。
仕事のある人生は幸せ
あの時、思い切って良かった！！
新しい自分を、生きる道を選んで、新しい仕事に出会えて、新しい仕事仲間に出会えて、感謝の日々。
そして、今日、、
最高のリラックスタイム＝気分転換の時を経て、
、、明日が休みということもあり、とてもゆっくり
穏やかな気分になれていた。
思えば、ずっと夢中になって走って来たような、、
、、今日は、ちょっとぼぉ〜っとしていたい、、
でも、何か音楽は流れていて欲しい、、
目の前のiPadで、YouTube音楽を探す、、たまたま画面には MELOGAPPA 、、、懐かしかった！
ただ、ぼぉ〜っと、、
飽きもせずに聞いていられる幸せ 🎶
もりクン と サクマくん の2人のハモリ最高！
歌がうまい！のは、もちろんだけれど、、
" 声 "が素敵！ とても素敵です。
たった２人の合唱が壮大な合唱に聴こえてくる。
私の癒し
例えば、サクマくんが力強く前進してくるようなら
もりクンは幅広く包み込んでくるような声。
心の中に温かなさざ波が、やさしいうねりとなって
私の気持ちを癒してくれている。
２人の歌う唄は、歌を聴くというより、、
私の中に想いが湧いてくる、、過去の思い出や、、
未来の規模が！
ありがとう！ MELOGAPPA 💗
30万人突破、おめでとう💗
明るい サクマくん
シャイな もりクン、、ありがとう。
２人のユニット、最高だよ！
２人の飾らないおしゃべりも楽しくてイ。
ありのままが " ふたりらしくて イイ！"
２人の歌には、いつも " 希望 "がある。
こんな気持ちになれるものが、、
私にとっての " 癒し"です。💗
気分転換 ＝ リラックスタイム
今日も雨ですが、土曜日です。
今週の仕事終了です！
雨に濡れて、、俯いてる百日紅
仕事に感謝
帰りも雨の中でしたが、気分は悪くありません。
やっと、仕事の流れも解りかけてきて、懸命に働いた後の爽快感は充実感に満ちています。
いつも仕事の後はそう感じるのですが、一週間の終わりの土曜日は、特別です。
仕事の後のこの気分を味わえるだけでも、、
最高の気分転換になっています。
「今週もがんばれたよ！ ありがとう！」って
自分に感謝します。
温泉、大好き
その上、更なる気分転換は、帰宅後のバスタイム。
私は温泉が大好きです。
結婚して温泉地に住んでいた時は、毎日の温泉が
当たり前でした。
もちろん、ありがたく入っていましたが、、ずっと続くと思っていたので、その土地を離れてからは
温泉に入ることが夢になってしまいました。
引っ越し当日、持つてきた、
庭のルージュ.ピエール.ド.ロンサールのバラ風呂
スーパー温泉も好き
温泉地ではないけれど、、三男と住んでいたところも、次男と住んでいた時も、近くに(電車でちょっとのところだったり、、駅まで行けば、定期的に温泉の送迎バスがあったり) スーパー温泉がありました。
うたせ湯、炭酸浴、ジェットバス、蒸し風呂、
岩盤浴、、、一通り入って、お昼して、休憩して
また、軽く、温泉に入るのが何よりの楽しみでした
仕事の仲間とも何回か行ったことがありました。
良い思いでです。最高の気分転換でした。
この近くにもあるみたい？
でも、まだ越して来て3ヶ月。
まず、暮らすためのスーパーを探して、、そして
仕事探して、働いている。
行動範囲はそれだけです、、それにコロナ禍ですから、、ワクチン接種のためにバスに乗って街に出かけた以外は、、緑地帯を散歩するだけ。
お風呂タイムが リラックスタイム
なので、特別な土曜日の特別なお風呂タイムは、
最高のリラックスタイムであり、気分転換なのです
自然療法家、セバスチャン.クナイプ
お風呂では、入浴剤を楽しみます。
アロマエステをしていた事もあるので、その時の気分や季節により選んでいます。
中でも、安定的なお気に入りはクナイプです。
種類も豊富で、まさしくその時の気分で選べます。
石鹸も、、好き
もちろん、ボディソープも使いますが、、
顔には、石鹸をよくよく、よぉ〜くキメ細かく泡立てたもので覆って、優しく、やさしくマッサージしながら洗います、、それが楽しみです。
ラッシュ
先日、街で出会った石鹸は "ラッシュ"
ほとんど全種類の石鹸を手に取って匂いを確かめさせてもらいました。
懐かしい！ いろいろなエッセンシャルオイルの香りがする。香りはもちろんですが、色も素敵です。
お風呂での儀式は上から
アロマエステマッサージをしていた時は、
始まりは、脚からでしたが、お風呂でのセルフケアは頭から始めます。
シャンプーは、ヘッドマッサージをするように、
生え際から優しく細かくマッサージ。
泡立てた石鹸で、首、耳、肩も丁寧に。
(毎日ではありませんよ、特別な日は、特別丁寧に、が気分転換なのですから！)
それから、手の指も一本づつ、マッサージするように丁寧に！
手は指から始まって、手首からヒジ、、腕、脇の下まで、、リンパを流すように、ゆっくり丁寧に。
(ゴシゴシ洗いではありません、、リラックスが目的)
でも、背中はボディタオルにボディソープをつけて、ゴシゴシ、ゴシゴシ、上から下まで、背中のこわばりをほぐすように洗います。
、、、動かさないと体が固まる感じがするのです、この頃は。
、、後、もう少し、、
一人なので、お風呂に入ったままで洗います。
背中を終わったころには、足の裏も柔らかくなってます。
メタボのお腹をつまんだら、ももの筋肉部分を
ボディタオルをつかって、もみほぐし、、
膝周りもクルクルして、、ふくらはぎを、念入りにマッサージします。
ふくらはぎは 大事です。
最後は 足
足の指も、一本づつ、「ありがとうね」って感謝しながら洗います。
この歳で、お仕事いただけて、若い人たちと共に働けるのも、"健康" であってのことなのですから！
お風呂上がりは、
ハトムギ化粧水をバシャバシャ。 で終わり。
(たまに、オイルマッサージもしますが、お腹が、)
で、ランチ。
今日は、昨日のコンビニで買った食パンとかぼちゃサラダ。
バタートーストにジャム、紅茶、
かぼちゃサラダ、、ポタージュスープ、
オレンジに、、届いたばかりのかぼすジュース。
さ、さっーと用意したランチをゆっくりいただき、
、、もう、1時半近くになってました。
片付け済んだら、ひと休み、ひと休み。
アレクサ、子守唄お願い、🎶
アレクサ、３時にアラーム。
などと声かけて、気持ち良く横になる。
でも、アラームに起こされる事なく、目が覚める。
朝、４時起きからはじまり、、３時に起きるまでが
一週間に一度の特別なリラックスタイム！
良く働くから、、良く休める。
これが私の新しいルーティンになりつつあります。
読んでくださった方、お疲れさまでした。
長いながぁ〜い、リラックスタイムでした。
また、来週も元気でありますように！
💗 Have a Nice Day 💗
